Alanya Haberleri
- Kategori: Alanya Haberleri
- Gösterim: 95499
Alanya Belediyesi Aile ve Kadın Destek Merkezi Diyetisyeni Şule Yavuz Demir, oruç tutan vatandaşların Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmeleri için beslenme önerilerinde bulundu. Diyetisyen Demir, Ramazan boyunca beslenme danışmanlığı hizmeti vermeye devam edeceklerini söyledi...
ALANYA BELEDİYESİ DİYETİSYEN HİZMETİ RAMAZAN’DA DA DEVAM EDECEK...
Sosyal Belediyecilik anlayışıyla çalışmalarına devam eden Alanya Belediyesi, vatandaşlara Ramazan Ayı’nda da diyetisyen hizmeti vermeye devam edecek. Alanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü ne bağlı Aile ve Kadın Destek Merkezi Diyetisyeni Şule Yavuz Demir, Ramazan Ayı boyunca vatandaşlara beslenme konusunda uyarılarda bulunurken, isteyenlerin Aile ve Kadın Destek Merkezi’ne gelerek beslenme danışmanlığı alabileceğini söyledi.
DEMİR: “YETERLİ SIVI ALINMAZSA TANSİYON VE SİNDİRİM PROBLEMİ YAŞANABİLİR”...
Alanya Belediyesi Kadın Destek Merkezi Diyetisyeni Şule Yavuz Demir; “Merkezimizde Ramazan Ayı boyunca vatandaşlara beslenme konusunda destek olmaya devam edeceğiz. İçinde bulunduğumuz ay, sağlıklı beslenmenin önemli olduğu bir süreç. Ramazan'da uyulması gereken beslenme kuralları şunlardır; Öncelikle kilogram başına 30 mililitre su tüketmeye çalışmalıyız yani 50 kilogram iseniz bir buçuk litre, 100 kilo iseniz 3 litre sıvı tüketmelisiniz. İftar ile birlikte sıvı tüketimi başlamalı ve imsak vaktine kadar devam etmelidir. Yeterli sıvı alınmazsa tansiyon ve sindirim problemleri yaşanabilir.” diyerek sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.
SAHUR VE İFTARDA NE TÜR GIDALAR TERCİH EDİLMELİ?
Diyetisyen Şule Yavuz Demir, iftar ve sahur vakitlerinde ağır hamur işi ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirterek, “Sahurda öncelikle kahvaltılık gıdalar tercih edilmeli. Ağır hamur işleri ve yağlı yemekler tüketilmemelidir. Az tuzlu peynir, çökelek, haşlanmış yumurta, ceviz, bol yeşillik, domates, salatalık, tam buğday ekmeği, bir porsiyon posalı meyve, tercihen kuru kayısı ve hurma tüketilmeli, en son bir bardak süt ya da yoğurt eklenerek kalsiyum ihtiyacı da karşılanmalıdır.
“İFTAR AÇILDIKTAN SONRA 15-20 DAKİKA ARA VERİLMELİDİR”...
İftarda altın kuralımız, iftarı açtıktan sonra 15-20 dakika ara vermektir. Hurma kayısı gibi bir meyve ile orucumuzu açıp, üzerine az miktarda çorba veya ayran içildikten sonra ara verilmelidir. Böylece düşük kan şekerimizin normale gelmesi beklenmelidir. Aksi takdirde baş ağrısı ve sindirim sıkıntıları yaşanabilir. Ara sonrasında sebze yemeği veya bol salata yanında bir parça et balık tavuk veya kuru baklagiller, az miktarda tam buğday ekmeği ve yoğurt tüketilmelidir. İftardan 2 saat sonra tatlı ihtiyacımız için kuru meyveler tercih edilmeli ve en azından hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar/kabak tatlısı gibi kalorisi düşük tatlılar tüketilmelidir.”
“İHTİYACIMIZ OLAN KADARINI YEMEK KENDİMİZE YAPACAĞIMIZ EN BÜYÜK İYİLİKTİR”...
Alanya Belediyesi Kadın Destek Merkezi Diyetisyeni Şule Yavuz Demir son olarak vatandaşların sağlığı için Ramazan boyunca beslenmeye dikkat etmesi gerektiğini vurgulayarak; “Unutmayalım ki oruç tutan insan nefis mücadelesini kazanan kişidir. Bu irademizi iftar sonrasında da kullanarak gün içinde aklımıza gelen her şeyi değil bize gereken kadarını yemek vücudumuza en büyük iyilik olacaktır.” dedi.
HABER: Halime Yağmur AKDAĞ
- Kategori: Alanya Haberleri
- Gösterim: 56340
Alanya Esnaf ve Sanatkarlar Odası (ALESO) Başkanı Nuri Demir, Ramazan pidesinin 3 liradan satılacağını açıkladı...
ANTALYA VE İLÇELERİNDE PİDE 3 TL DEN SATILACAK...
Antalya genelinde 250 gram pidenin fiyatının 3 liradan satılacağını belirten ALESO-Alanya Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Nuri Demir yaptığı açıklamada ; “Geçen sene 250 gram pidenin fiyatı 2 buçuk liraydı. Bu sene 3 lira oldu. Bunun nedenini sorarsanız geçen seneden bu yana un fiyatlarının, sigortaların, asgari ücretin, elektrik ve su gibi giderlerin artışından dolayı cüzi bir fark oldu. Pide zaten herkesin her dakika yemek istediği bir şey değil. Pide sadece 50 kuruş zamlandı. Öyle çok büyük bir zam değil. Bunu da fırıncı esnafına çok görmeyelim. Çünkü onlar da ayakta zor duruyor” dedi.
Alanya Güneşi Haber Merkezi
- Kategori: Alanya Haberleri
- Gösterim: 39634
Alanya Kaymakamı Doktor Fatih Ürkmezer Ramazan ayı nedeniyle mesaj yayınladı.Ramazan ayının günahlardan ve zayıflıklardan arınma ayı olduğunu belirten Kaymakam Doktor Fatih Ürkmezer mesajında şu ifadelere yer verdi...
ALANYA KAYMAKAMI DR. FATİH ÜRKMEZER’İN RAMAZAN AYI MESAJI...
"Değerli Alanyalı Hemşerilerim,
11 Ayın Sultanı, mübarek Ramazan ayına kavuşmuş olmanın manevi hazzını yaşadığımız bu günlerde aynı zamanda ayrı bir hüzün ve burukluğu da birlikte yaşamaktayız. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizi de etkisi altına alan salgın hastalık koşullarında bir Ramazan ayını daha karşılıyoruz. Yapmamız gereken, inancımızı ve cesaretimizi kaybetmeden, kardeşliği, merhameti ve maneviyatı bize yakışan asalet ve vakar ile yaşamaktır. Ramazan ayı, günahlarımızdan ve zayıflıklarımızdan arınma ayıdır. Unutmayalım ki Yüce Yaradan, bize bir yandan bu hastalık ile başa çıkma kuvveti verirken, mübarek Ramazan ayına sağ salim kavuşmamızı sağlamış, O’ndan af dileme, günahlarımızdan ve benliğimizden arınma ve ruhumuzu tazeleme imkanını da bize nasip etmiştir.
Salgın hastalık koşulları nedeniyle belki eşimiz, dostumuz ve sevdiklerimiz ile kalabalık iftar ve sahur sofralarını bu Ramazanda da paylaşamayacağız ama inanıyorum ki hep birlikte kenetlenerek Koronavirüs belasını ülkemizden defedeceğiz ve bir dahaki Ramazanı daha büyük kalabalıklarla ve bereketle hep birlikte yaşayacağız.
Bu hissiyatla Ramazan-ı Şerif’in öncelikle ülkemize, tüm İslam alemine ve tüm Dünya’ya huzur, sağlık, bereket ve bolluk getirmesini diliyorum."
Alanya Güneşi Haber Merkezi
- Kategori: Alanya Haberleri
- Gösterim: 41821
Alanya Belediyesi’nin Alanya’nın tropikal ürünlerini tanıtmak, Alanya avokadosunun mutfaklardaki kullanım alanını genişletmek ve fotoğraf sanatına destek vermek amacıyla düzenlediği Alanya Avokadolu Lezzetler Fotoğraf Yarışması’nın kazananları belli oldu...
Alanya Belediye Başkanı Adem Murat Yücel, Fotoğraf Sanatçıları Ali Aral, Hakan Pınar ve Kadir Barcın ile Çevre Koruma ve Kontrol Müdürü Sevda Çapa’nın yer aldığı Değerlendirme Kurulu, 4 oturum sonunda ilk 3’e giren eserler ile Mutfak Mirası Alanya Özel Ödülü ve Sergileme Ödülü kazanan 25 kişiyi belirledi. Yarışma sonucunu açıklayan Alanya Belediye Başkanı Adem Murat Yücel, “Birbirinden farklı lezzetler ve yaratıcı fotoğraf ile yarışmaya katılarak bizleri onurlandıran tüm katılımcılara, jüride yer alan ve Alanya için önemli olan yarışmaya değer katan fotoğraf sanatçılarımıza can-ı gönülden teşekkür ederim” dedi.
“422 TARİF FOTOĞRAFI DEĞERLENDİRİLDİ”...
Türk Mutfağı için oldukça yeni kabul edilen ancak Alanya’nın önemli tarım ürünlerinden birisi olan avokado için yoğun bir katılımla 422 avokadolu tarif fotoğrafı değerlendirildiğini belirten Başkan Yücel, “Yemek fotoğrafçılığı sanatının gelişmesi ve yerli tarım ürünlerimizin kullanım alanlarını genişletmek için yapacağımız çalışmalar devam edecek.
Geçmişin ve geleceğin lezzetlerinin korunduğu Alanya’da hem Anadolu’nun kadim gıdalarına hem de yeni lezzetlere soframızda yer var. Sizleri de soframıza davet ediyoruz” diye konuştu.
KAZANAN FOTOĞRAFLAR AÇIKLANDI...
Alanya Avokadolu Lezzetler Fotoğraf Yarışmasının 1’si Alanya’dan katılan Salih Yılmaz oldu. 2’si İstanbul’dan Sena Tunçel, 3’sü ise yine İstanbul’dan Serap İkiyek oldu. Mutfak Mirası Alanya Özel Ödülünü ise Çorum’dan katılan Sedat Tezgül kazandı. 25 adet fotoğraf da sergileme ödülü kazandı. Yarışmaya katılanlara teşekkür eden Başkan Yücel, “Dereceye giren herkesi kutluyorum. Alanya avokadosu için emek veren herkese şükranlarımı sunuyorum” dedi.
HABER: Halime Yağmur AKDAĞ
- Kategori: Alanya Haberleri
- Gösterim: 22180
Yaralı halde bulunan 3 şahin, Alanya Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü tarafından yapılan tedavilerinin ardından eski sağlığına kavuştu. Şahinler, yeniden doğaya bırakıldı.
Alanya'da yaklaşık 2 ay önce yaralı olarak vatandaşlar tarafından bulunan ve Alanya Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü'ne getirilen 3 şahin tedaviye alındı. Yaraları iyileşen ve tedavileri tamamlanan hayvanlar Demirtaş Mahallesi'nde Veteriner İşleri Müdürlüğü ve Doğa Koruma Milli Parklar Müdürlüğü yetkilileri tarafından doğaya salındı.
'ŞAHİNLERİ ÖZGÜRLÜĞÜNE KAVUŞTURDUK'
Alanya Belediyesi Veteriner İşleri Müdürü Saim Kanlı, "Doğa Koruma Milli Parklar Müdürlüğü ile yapılan protokol gereği yaban hayatında bulunan hayvanlarımız herhangi bir zarar gördüğü zaman Veteriner İşleri Müdürlüğümüze gelerek Demirtaş'ta bulunan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezimizde tedavi görürler. Bu şahinlerimiz de yaklaşık 2 ay önce bize getirildiler. Tedavileri bitti. Şu anda da uçmaya başladılar. Özgürlüğüne kavuşmasında herhangi bir sıkıntı kalmadığı için hep birlikte özgürlüğüne kavuşturduk. Alanya Belediyesi olarak yaralı gelen bütün hayvanlarımızı tedavilerini yapıp tekrar doğaya bırakıyoruz" dedi.
'ÖNEMLİ OLAN TEDAVİLERİ YAPILIP DOĞAYA SALINMALARI'
Bu gibi yaralı hayvanların duyarlı vatandaşlar ve ekipler tarafından bulunarak veteriner işlerine getirildiğini aktaran Kanlı, "Yaralı hayvanları vatandaşlar veya Doğa Koruma Milli Park Müdürlüğü ekipleri buluyorlar. Onlar da bize getiriyor, biz tedavisini yapıyoruz. Bazıları kanadından, bazıları bir yere çarparak, bazıları avlanmadan dolayı kanadına bir saçma gelmiş oluyor. Bunların tedavisi yapılır, yapıldıktan sonra da tekrar doğaya salınır. Önemli olan nokta da budur zaten" diye konuştu.
Alanya Güneşi Haber Merkezi