Sağlık
- Kategori: Sağlık
- Gösterim: 6110
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında minik çocukların hayalleri kısa bir süreliğine gerçekleşti. Büyüyünce doktor ve yönetici olmak isteyen miniklerin hayallerini ALKÜ Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi yönetimi gerçekleştirdi. Doktor olmak isteyen 10 yaşındaki Nuri Efe Baysal ve 8 yaşındaki İrem Su Anak kısa bir süreliğine Göz Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Dr.Öğr. Üyesi Fatih Aslan ile Fizik Tedavi Uzmanı Natalya Özen ile yer değiştirdi. Doktorları muayene eden minikler tıp alanında merak ettikleri soruları da uzmanlarına sormayı unutmadı.
Yönetici olmak isteyen 4 yaşındaki Ada Zeybekoğlu İdari ve Mali İşler Müdürü Selbinaz Dere Bağışlar’ın yerine geçerken 11 yaşındaki Furkan Efe Bozkurt'u da Başhekim Vekili Uz. Dr. Nadir Aldemir ağırladı. Çocuklar hastane hakkında düşüncelerini hastane yönetimiyle paylaşırken bir yandan da hayallerinin gerçekleştirmiş olmanın mutluluğunu doyasıya yaşadı.
- Kategori: Sağlık
- Gösterim: 3814
KEMOTERAPİ SONRASI GARGARA VE SAKIZ İLE KÖTÜ ETKİLERİ SIFIRLAYIN
Uzun soluklu tedaviyi de beraberinde getiren kanser hastalığında beslenmenin rolü çok büyük. Kemoterapi sonrası halsiz kalan vücudun daha hızlı toparlaması için renk renk gıdalar tüketin. Kişiye özel hazırlanacak beslenme programları, sağlığınıza sağlık katar diyen Türkiye İş Bankası İştiraki Bayındır İçerenköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Korkmaz, tedavi gören kanser hastalarının yaşadığı sıkıntılara karşı şu beslenme önerilerinde bulundu:
• Hayatımızın her döneminde olduğu gibi kanser tedavisi görülen dönemde de yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulamak önemli. Tedavi süreci içerisinde yeterli ve dengeli bir beslenme planı uygulamak, hastanın kendini daha iyi hissetmesine ve tedaviye bağlı oluşabilecek yan etkilere karşı daha dayanıklı olmasına yardımcı olur.
• Tedavi süresi içerisinde beslenme alışkanlıklarında farklılıklar ortaya çıkabilir. Örneğin verilen bazı kemoterapi ilaçları iştahsızlığa, bazıları ise bulantı ve kusmaya yol açabilir. Bu gibi durumlarda beslenmede kişiye özel yapılacak düzenlemeler tedavi sürecini olumlu yönde etkileyecektir.
HASSASİYETİNİZ YOKSA ET YERİNE NOHUT TERCİH EDİN
• Tedavi süresince ve sonrasında yağ tüketimi azaltılmalı ve yağlı etlerden mümkün olduğunca uzak durmaya dikkat edilmeli. Bu nedenle bazı günlerde et ürünleri yerine nohut, mercimek, kuru fasulye gibi kuru baklagiller tercih edilebilir. Ancak bazı tedavilerde gaz, şişkinlik görülebilir veya tedavi öncesinde geçirilmiş operasyonlar nedeniyle hassasiyet olabilir. Bu durumda kuru baklagillerden kaçınmak gerekebilir.
RENKLİ TABAKLAR İLE SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİN
• Günde en az beş porsiyon her renkten sebze ve meyvelerden tüketilmeye özen gösterilmeli (Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve sarı kök sebzeleri vb.). Farklı renklerdeki sebze ve meyveler fitokimyasallar olarak bilinen sağlığı geliştirici öğeler içerir.
BULANTIYA SAKIZ, KÖTÜ TADA KARŞI GARGARA
• Kemoterapi sonrasında ağızda oluşabilecek kötü tadı uzaklaştırmak için ağız, yemekten önce bir tatlı kaşığı karbonat, 3/4 tatlı kaşığı tuz ve bir bardak ılık sudan oluşan karışımla çalkalanmalı. Aşırı tatlı, yağlı, baharatlı gıdalar bulantıları arttırabilir. Bu nedenle baharatlı, acılı ve sıcak yemekler yerine yumuşak, oda ısısında veya ılık yenebilen gıdalar tercih edilmeli. Gün boyu meyve suları ve tuzsuz ayran içilebilir.
• Bulantıyı hafifletmek ve ağızda oluşacak acı ve metalik tadı azaltmak için şekersiz, limonlu, naneli şeker ve sakızlar tüketilebilir. Ayrıca metal çatal-bıçak yerine plastik malzemeler kullanılabilir.
• Çok miktarda kusma varsa dehidratasyon (vücuttan elektrolit ve sıvı kaybetme) önemli bir sorun haline gelebilir. Bu sürede zor da olsa bol sıvı almaya çalışılmalı. Kustuktan sonra ağız su ile çalkalanmalı. Bir süre bekledikten sonra elma suyu, ılık tavuk suyu çorba, komposto gibi içecekler tercih edilebilir. Eğer yeterli miktarda sıvı alınamıyorsa mutlaka doktora danışılmalı.
MUCİZE BESİN DİYE BİR ŞEY YOK
• Kanserde uygulanan tedavi şekilleri her kişide ayrı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle gerek kemoterapi tedavisi sırasında gerekse sonrasında uygulanacak beslenme tedavisinin kişiye özel olması gerekir. Tedavi gören kişinin besin alımının yakından takip edilmesi, besin alımında istenilen düzeylere ulaşılamadığı durumlarda, doktorunun da bilgisi doğrultusunda özel beslenme destek ürünleri kullanılması önemlidir.
• Zaman zaman medyada bazı besinlerle ilgili ‘kansere çözüm’ gibi abartılı haberler yapılsa da kanser tedavisinde tek bir besinin bu tip mucizevi bir etkisi olamaz. Bilgi kirliliğinin bu kadar çok olduğu bir ortamda, kanser tedavisi sırasında ve sonrasında beslenme konusunda en doğru bilgi doktor ve diyetisyenlerden alınabilir. Özellikle kemoterapi sırasında alınan ilaç tedavisini olumsuz yönde etkileyebileceği için doktor/diyetisyen kontrolü dışında hiçbir ilaç ya da bitkisel destek ürünü kullanılmaması çok önemlidir.
Bayındır Sağlık Grubu Hakkında:
Bayındır Sağlık Grubu’nun temeli, 1992 yılında o zamanki adıyla Bayındır Tıp Merkezi ile hizmet vermeye başlayan Bayındır Hastanesi’ne dayanmaktadır. İş Bankası iştiraklerinden olan grup, kısa sürede sağlık alanında referans kurumlardan biri haline gelmeyi başarırken, bunda tam zamanlı çalışan deneyimli hekim kadrosunun yanı sıra, hedeflenen nitelikli hizmet anlayışını sağlamak için kurum tarafından özümsenen temel değerler de önemli rol oynamaktadır. Etik değerlere saygılı, kanıta dayalı tıp ve hasta odaklı hizmet anlayışına sahip Bayındır Sağlık Grubu, Bayındır Söğütözü Hastanesi ile başlayan bu anlayışını kısa sürede Bayındır Kavaklıdere Hastanesi, Bayındır İçerenköy Hastanesi ve Bayındır Levent Tıp Merkezi’nin yanı sıra, İstanbul’da sayısı 5’e ulaşan Bayındır Diş Klinikleri ve İzmir’de bulunan Bayındır Alsancak Diş Kliniği’nde de başarıyla uygulayarak, vermekte olduğu sağlık hizmetinin etki alanını genişletmiştir.
- Kategori: Sağlık
- Gösterim: 5824
Ağız kokusundan kurtulmak için bol su içilmeli.
Reflü yapan yiyeceklerden uzak durulmalı.
Uzun süre aç kalmamalı.
Her gün düzenli dişler fırçalanmalı.
Diş fırçasının yumuşak yüzüyle dil fırçalanmalı.
Sigara alkol kullanımı terk edilmeli.
Koku veren yiyeceklerden uzak durulmalı.
- Kategori: Sağlık
- Gösterim: 5343
Kan grubuna göre beslenme şekli natüropat Peter J. D'Adamo tarafından bulunmuştur. Bu beslenme prensibinde yediğimiz yemeğin kan tipimize göre kimyasal olarak tepki gösterdiği belirtiliyor. Eğer kan grubumuza uygun bir beslenme şeklini uygularsak, vücudumuzun yemeği daha verimli bir şekilde hazmedeceği söyleniyor. İşte kan grubunuza göre yemeniz ve yememeniz gereken besinler, örnek menüler...
A Grubu'nun yemesi gerekenler: Soya proteinleri, tahıl ürünleri ve sebzeler, balık ya da tavuk eti, sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek), brokoli, havuç, balkabağı, ıspanak, sarımsak, erik, vişne gibi meyveler
A Grubu'nun yememesi gerekenler: Kırmızı et (bu gruptakiler et yedikleri zaman ağırlık hisseder, enerji kaybına uğrarlar. Ayrıca et yağ olarak vücutta depolanır), sütlü besinler (metabolizmayı yavaşlatır), salam, sosis, kavurma, biber, domates, patates ve lahana ,tropikal meyveler, mandalina, portakal gibi turunçgiller
A Grubu için diyet örneği:
Sabah: 1 bardak limonlu su (kalkar kalkmaz), 1 küçük kase sütle karıştırılmış yulaf, 1 bardak greyfurt suyu, kahve veya ot çayı
Öğle: Beyaz peynirli marul salatası (taze soğan, salatalık, beyaz peynir, limon ve taze nane, marul), 1 dilim ekmek, elma, ot çayı
İkindi: 2 dilim limonlu kek, 2 erik, yeşil çay ya da su
Akşam: Lazanya, brokoli, yoğurt 1 kadeh kırmızı şarap
B Grubu'nun yemesi gerekenler: Sütlü besinler, dana ve hindi eti, balık (ıstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz ürünleri hariç), zeytinyağı , yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) patates, lahana ve mantar.
B Grubu'nun yememesi gerekenler: Mısır, buğday, mercimek, fındık ve susam, kuzu ya da tavşan eti, piliç ve tavuk eti, susam yağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, zeytin.
B Grubu için diyet örneği:
Kahvaltı: Meyve kokteyli, 2 dilim mısır ekmeği, 2 dilim beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, yeşil çay.
Öğle: Marul, salatalık, peynir, zeytinyağı ve limonlu salata, 1 muz, ot çayı
İkindi: 1 dilim elmalı kek, ot çayı
Akşam: Kuzu pirzolası, esmer pirinç pilavı, haşlanmış sebze, yoğurt , 1 kadeh şarap
0 Grubu'nun yemesi gerekenler: Kırmızı et, karaciğer, beyaz et, balık ve deniz ürünleri. İyotlu tuz, ıspanak ve brokoli
0 Grubu'nun yememesi gerekenler: Tahıl ürünleri, ekmek, taneli sebzeler, buğday (buğdayda bulunan gluten maddesi, 0 grubundaki kişilerin kilo vermesini engellediği için buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır), süt ürünleri ve yumurta, sıvı yağ.
0 Grubu için diyet örneği:
Sabah: 2 dilim mısır ekmeği, tereyağı ya da fındık ezmesi, 180 gram sebze suyu, muz, yeşil çay ya da ot çayı
Öğle: 180 gram haşlanmış dana eti, ıspanak salatası, elma veya ananas, su ya da soda
İkindi: 1 dilim elmalı kek, yeşil çay ya da ot çayı
Akşam: Kuzu pirzola, haşlanmış brokoli, haşlanmış patates, karışık mevsim meyveleri
AB Grubu'nun yemesi gerekenler: Domates, deniz ürünleri, süt ürünleri, sebze, koyun, tavşan ve hindi eti, yoğurt, yumurta
AB Grubu'nun yememesi gerekenler: Dana ve sığır eti (et vücutta yağ olarak depolanır), tavuk ve piliç eti, sarımsak, biber, sirke, hayvansal yağlar.
AB Grubu için diyet örneği:
Sabah: Limonlu su (kalkar kalkmaz), 1 bardak greyfurt suyu, 2 dilim mısır ekmeği, 2 dilim beyaz peynir ve kahve
Öğle: 100 gram haşlanmış hindi göğüs eti, 2 dilim kepek ekmeği, salata, 2 erik, ot çayı.
İkindi: 1 dilim peynirli kek ve ot çayı
Akşam: Omlet (Çok az yağda pişmiş), sebze, karışık meyve salatası, kafeinsiz kahve, istenirse 1 kadeh kırmızı şarap
- Kategori: Sağlık
- Gösterim: 5437
Dünyada en çok uygulanan estetik ameliyatlarından biri olan meme estetiğinde son dönemde nano yüzey teknolojisi dikkat çekiyor.
Günümüzde ideal meme şeklinin ne olması üzerine tartışmalar yapılsa da hala geçerliliğini koruyan Milo’nun Venüs Heykeli’ndeki meme şekline ait oranlar ideal olarak kabul ediliyor. Meme büyütme ameliyatı, tüm dünyada plastik cerrahi uzmanları tarafından en sık yapılan estetik ameliyatların başında geliyor. Kadınların ideal meme ölçüsüne sahip olması için sıklıkla yaptırdığı meme büyütme estetiğinde ise implantların seçimi çok önemli. İmplantın şekli, modeli ve büyüklüğünün hastaya uygun seçilmesinin yanı sıra kullanılan implantın yüzeyinin doğru tercih edilmesi ameliyat sonrası komplikasyonların da önlenmesini sağlıyor.
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Zekeriya Kul: “İmplant yüzeyi üzerinde çok fazla duruyoruz çünkü meme dokusu ile silikon implantın temas ettiği tek yer implant yüzeyidir. Nitekim implant kaynaklı kapsüler kontraktür nedeni olarak geçmişte öne sürülen jel kaçağı, hemen hemen tüm implant firmaları tarafından implant kılıfında yapılan güçlendirmeden ötürü yok denecek kadar azaldı. Günümüz bilimsel verileri ise silikon implantların makro seviyede oluşturulmuş pürüzlü yüzeye sahip olmasının geç dönem komplikasyonları artırdığını ortaya koyuyor. Optimum seviyede bir kapsül oluşumu için yüzeyin nano pürüzlü yapıya sahip olmasını öneriyoruz.
Özellikle son yıllarda kadınların aktif spor yaşantılarının olması, implant ve göğüs kası arasındaki sürtünme ve implant-doku etkileşiminin önemini açığa çıkardı. Ayrıca pürüzlü yüzeye sahip implantların, pürüz derecelerinin fazla ve düzensiz olmasından kaynaklı (macrotextured özelliğe sahip implantlarda olduğu gibi) ileriki yıllarda “late seroma” ve “double kapsül” diye adlandırdığımız bazı komplikasyonlara neden olabileceği öne sürülüyor. Bu komplikasyonların önüne geçmek için yeni jenerasyon implantların yüzeyi nanotextured olarak üretildi. Yani yüzey pürüzlü olmalı ancak pürüz miktarı nano seviyede olmalı ve pürüz geometrisi yüzeyde eşit bir dağılıma sahip olmalıdır.” dedi.